телефон
+7 (928) 210 88 00
время рааботы
Пн-Вс: 06.30 -21.00
Email
studiotrini@gmail.com

Аштанга йога

Если вы хотите укрепить тело и дух, обрести спокойное состояние ума и продвинуться в изучении йоги, то Аштанга йога – именно то, что вам нужно.

Аштанга йога – динамическое направление. Асаны в этой традиции чередуются с виньясами – соединяющими движениями. Особенность этого направления йоги в том, что каждый может заниматься в своем ритме, выполнять последовательность асан согласно своему уровню практики. И если асаны придают телу гибкость и пластичность, то виньясы развивают выносливость и силу.

TRINI

Аштанга йога - это динамическая практика, включающая в себя последовательность из асан, связанных между собой определёнными движениями – виньясами.

О программе

Занятия проходят в формате «Майсор-класс». Он получил название от города Майсур, где расположен институт Аштанга йоги Шри К Паттабхи Джойса.
Ежедневно с 18-30 до 21.00 в нашей студии проходят классы Аштанга йоги. На них могут приходить как опытные практики, так и совсем начинающие йоги.

Если вы новичок, в будни смело приходите в удобное время в период с 18.30 до 21.00. Прийти можно, например, в 18.45, или 19.10, или 19.22, но не позже, чем за полтора часа до окончания занятий. Преподаватель индивидуально уделит вам внимание на занятии.

Преимущества аштанга виньяса йоги:

1 Вы быстро придете в отличную форму – и физическую, и ментальную,

2 Вы получите готовую последовательность асан, которую сможете выполнять самостоятельно,

3 Вы будете заниматься в русле мощной традиции, передающейся из поколения в поколение


РАсписание занятий
аштанга йога

Понедельник - в 7:00
Вторник - в 19:30
Среда - в 7:00
Четверг - в 19:30
Пятница - в 7:00 и в 19:30

Стоимость разового посещения - 600 руб.

Абонемент 12 занятий - 4200 руб.

Наши тренеры

Тренеры по направлению "АШТАНГА ЙОГА"

Надежда Дайняк

Преподаватель

Надежда Дайняк - преподаватель класса йоги для начинающих. С детства Надежда занималась танцами (народные, современные, классические).

Павел Лисовцов

Преподаватель, Основатель студии TRINI

Павел Лисавцов - преподаватель класса йоги для начинающих.

записывайтесь
на занятия

мы всегда вам рады

Оставьте свои данные и мы обязательно вам перезвоним

Мы в Instagram