телефон
+7 (928) 210 88 00
время рааботы
Пн-Вс: 06.30 -21.00
Email
studiotrini@gmail.com

Стретчинг йога

Стретчинг – это вид занятий, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.

Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение.

Растягивание мышц помогает ускорить процесс метаболизма и способствует похудению, а также выведению вредных веществ из организма.

Даже Паттабхи Джойс

Учась контролировать тело, мы учимся контролировать ум.

О программе

Регулярные упражнения на гибкость дают:
• Проработку всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий в фитнес-зале не работают;
• Устранение напряжения и болевых ощущений в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;
• Стимуляцию сердечно-сосудистой системы: особенно полезна в этом смысле активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз;
• Омоложение тела путём возвращения ему естественной гибкости;
• Прямую осанку и подтянутый, стройный вид;
• Улучшение настроения, повышение самооценки, ощущение комфорта и удовлетворения.

МАХАРИШИ:

Сделайте выбор того, что вы хотите, и не думайте об второстепенных условиях. Когда Природа действует для нас, мы должны хотеть то, что мы хотим; и Природа сделает это для нас.


РАсписание занятий
СТРЕЙЧИНГ ЙОГА

Вторник - в 9:00
Четверг - в 9:00


Стоимость разового посещения - 600 руб.

Абонемент 12 занятий - 4200 руб.

Наши тренеры

Тренеры по направлению "СТРЕЙЧИНГ ЙОГА"

Марина Шабалина

Преподаватель

Сертифицированный тренер по растяжке (профессиональная школа фитнес-тренеров «профи-фит» преподаватель Кочетова Ольга»)

записывайтесь
на занятия

мы всегда вам рады

Оставьте свои данные и мы обязательно вам перезвоним
для уточнения деталей

Мы в Instagram