телефон
+7 (928) 210 88 00
время рааботы
Пн-Вс: 06.30 -21.00
Email
studiotrini@gmail.com

йога для начинающих

Пытаясь познакомиться с йогой самостоятельно, новички нередко допускают ошибки. Программа «Йога для начинающих» поможет положить правильное начало в освоении практики. С каких асан следует начинать, как их выполнять и в какой последовательности, дабы не причинить вреда здоровью и подготовить себя для более сложных уровней и направлений йоги – ответы на эти вопросы мы будем рады предложить вам на занятиях.

TRINI

Переучиваться всегда сложнее, чем изучать «с нуля». Студия TRINI
в Краснодаре, сделала специальную программу «Йога для начинающих».

О программе

Основная цель программы – помочь новичкам заложить правильные основы. Какие асаны лучше изучать на первом этапе, в каком порядке их следует выполнять, чтобы развитие было гармоничным и не причинило вреда здоровью. Как правильно подготовить себя для освоения следующих уровней и более сложных направлений – об этом и многом другом вы узнаете на наших занятиях.

Программа для начинающих строится по принципу «от простого – к сложному». Наши тренеры проведут вас по всему пути: от самых азов – до продвинутого уровня. И не важно – какого вы возраста и комплекции, в какой физической форме сейчас находитесь. В любом случае – вам будет комфортно и приятно постигать основы йоги, постепенно приближаясь к совершенству.


Студия TRINI в Краснодаре может стать отправной точкой, началом пути к здоровью, гармонии и счастью.

РАсписание занятий
йога для начинающих

Понедельник - в 11:00, 18:20, 19:40
Среда - в 11:00, 18:20, 19:40
Пятница - в 11:00, 18:20.

Стоимость разового посещения - 600 руб.

Абонемент 12 занятий - 4200 руб.

Наши тренеры

Тренеры по направлению "ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ"

Надежда Дайняк

Преподаватель

Школа Аштанга йоги Кубани Мария Шалимова «Аштанга йога: Майсор класс, Лэд класс», «Балансы на руках», «Прогибы» Виктория Можина «Хатха йога» Антон Самсонов «Уджайи флоу», «Handstand clinic» (стойки вниз головой) Анна Сологуб (Анико) «Виньяса флоу йога», «Handstand clinic» (стойки вниз головой) Михаил Павлов «Дыхательные гимнастики йоги» Пранав Гопал «Теория и практика мантр. Киртан» Сергей Бабкин «Традиционные медитативные практики», «Асаны в необычных режимах» Михаил Поморов «Потоковая практика асан» Лейла Гаджинская «Осознанное тело» Ольга Ильинская «Осознанное тело» Игорь Пантюшев «Йога. Культура движения» Вылечила йогой грыжу межпозвоночных дисков.

Мария Есипенко

Преподаватель

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге Федерации Йоги России. Дополнительная квалификация: Школа инструкторов "Инди-йога". Участница семинаров: йоготерапевта П.К. Саджи (Индия) Жизнь без кармы, Устранение гнева и спокойствие ума; Семинар Михаила Родичева -Работа с чакрами; выездной ретрит Ксении Булдыгеровой Очистительные практики Шаткармы; Семинары Игоря Пантюшева (Новосибирск) Биомеханика в движении, Динамические аспекты в практике асан; Семинар Елены Чистяковой (Екатеринбург) Гибкость как составляющая силы. Качественный прогиб. Шпагаты для пинчи и стойки на руках. Освоение стойки на руках; Семинар Евгении Токц (Италия) База. Работа над ошибками, Пинча и hollowback. Стойки на руках; Участница йога-тура с преподавателями по йоге 23 и виньяса-флоу(Москва); регулярно посещает уроки 23, Аштанга виньяса йоге.

Иван Гринцевич

Преподаватель

Инструктор по йоге для начинающих и медитации. Магистр психологии, психотерапевт.

Преподаватель класса медитации в "школе инструкторов йоги TRINI" . Активный практик кундалини-йоги и хатха-йоги. 

записывайтесь
на занятия

мы всегда вам рады

Оставьте свои данные и мы обязательно вам перезвоним

Мы в Instagram